14.4.2020 (Webnoviny.sk) – Nikto nevie, ako dlho bude karanténa trvať. Čo sa však vie, aj najväčší športový sviatok sa musí presunúť o rok neskôr. Nezažijeme letné festivaly, najväčšie koncerty, premiéry nových filmov, športové ligy ani maturitné skúšky.
Pred pár týždňami si celá Európa myslela, že sa k nám vírus z Číny nemá ako dostať. Bohužiaľ za veľmi krátky čas sa dotkla epidémia celého sveta bez výnimky.
Napriek mnohým negatívam, ktoré táto situácia priniesla, nastal náš čas. Ľudia sa konečne dostanú k veciam, na ktoré doteraz „nemali kapacitu”. Inšpirujte sa 13 tipmi, vďaka ktorým sa môžete rozvíjať a zabaviť počas domácej karantény.
Čo robiť doma v dobe povinnej karantény
Prinášame vám 13 produktívnych aj oddychových tipov, ktoré sme rozdelili do 4 kategórii.
Precvičte svoj mozog
1. Naučte sa nový jazyk. V dnešnej dobe, v ktorej nepustíme mobil z ruky, sa táto závislosť dá využiť aj pozitívne. K dispozícií máte totiž veľa bezplatných aplikácii, ktoré ponúkajú možnosti naučiť sa nový jazyk. Využijú ich úplné začiatočníci, ale aj tí, ktoré len potrebujú vyladiť posledné nedostatky.
2. Hrajte na hudobný nástroj. Pokiaľ máte dobré susedské vzťahy, nebojte sa zobrať do rúk zaprášenú gitaru, ktorá je opretá v kúte izby už vyše roka. A jednoducho začnite. YouTube je plný tutoriálov, vďaka ktorým to tentokrát určite zvládnete.
3. Prečítajte si tie hrubé knihy na polici, na ktoré počas bežného týždňa nemáte čas.
4. Ak sa už dlho odhodlávate založiť blog, zdieľať osobné zápisky, alebo umelecké fotky, teraz je tá chvíľa. Počas karantény je online ešte viac ľudí ako zvyčajne, a preto budete mať aj väčšie publikum.
Na odreagovanie a zábavu
5. Malí, ale aj veľkí chlapci určite nepovedia nie novým hrám na playstation 4. Asi bude ťažké odtrhnúť ich od „plajka” aj po niekoľkých hodinách. No doprajte im trocha zábavy.
6. Vypočujte si albumy a obľúbeného interpréta, na ktoré proste nebol čas. Kľudne sa aj nechajte uniesť rytmom vašej obľúbenej skladby a zatancujte si. Nik vás nevidí.
Vnútorný pokoj
7. Čo tak využiť darček od babky z predminulých vianoc? Puzzle so stovkami malých kúskov zaberú dosť času.
8. Meditácia. Koľkokrát ste sa už odhodlávali? Teraz máte dokonca aj viac než len 10 minút, ktoré venujete len a len sebe.
9. Nie je to tak dávno čo sa fotografie museli dať najprv vyvolať a až potom prezerať. Spríjemnite si večer fotkami z detstva.
10. Vytriedte si šatník a pomôžte tým, ktorí nemajú dostatok. Rozhodnite sa venovať veci, ktoré už nenosíte, miestnej charite.
Zdravý životný štýl
11. Dámy teraz ocenia domáci „beauty salón”. Či už preferujete babské recepty na domáce masky, alebo máte svoju obľúbenú značku, ktorá vašej pleti prospieva, venujte čas svojmu zovňajšku.
12. Mnohým ľuďom chýba šport a pohyb. Fitness centrá, štadióny a iné športoviská sú síce zatvorené, ale na domáci tréning vám stačí malý priestor. Doma sa dá odcvičiť plnohodnotný tréning podľa vašej preferencie. Joga, tabata, HIIT, posilňovanie s vlastnou váhou. Ak nemáte predstavu ako začať, inšpirujte sa videami na YouTube či rôznymi appkami.
13. Vyskúšajte konečne upiecť ten zdravý koláč, ktorého recept máte uložený už viac než pol roka. Alebo máte chuť na exotické jedlo?
Čas doma môžete tráviť aktívne aj pasívne. Pracujte na svojej kondícii, na rozvíjaní kreatívnej stránky, zlepšujte pamäť, zapájajte mozgové bunky a na chvíľu sa zastavte, nadýchnite sa a skúste nájsť pozitíva tejto ťažkej situácie. A hlavne nepanikárte!
Informačný servis
14. apríla 2020
